“东方之星”的事故让人悲伤，美尔伦减震器轴承在提醒大家要掌握更多安全自救知识之余，如何保障健康出游，也是游客应该提前了解的。乘坐游轮出玩时，遇到晕船怎么办？

　　首先我们要了解的是，晕船或者晕车也是一种病，叫晕动病，是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。

　　美尔伦减震器轴承表示一般人晕船晕车时会感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。由于运输工具不同，可分别称为晕车病、晕船病、晕机病（航空晕动病）以及宇宙晕动病。

　　所以对于晕车晕船很严重的人来说，出发前必须要吃药来预防晕动病的发生。而对于一般人来说，除了晕车药，也有一些简便易行的小办法可以帮助你缓解晕船晕车的不适。

　　1.堵

　　堵，是堵耳朵。美尔伦减震器轴承认为，晕船和晕车是因为车船在行驶中产生的次声噪声引起的，所以只要堵住耳朵，减少次生噪音的影响就可以帮助缓解晕船晕车。

　　2.闭

　　闭，是闭眼睛。坐游轮时，尽量避免在晃动时看书，因为书本字体的跳动不定，也会增加晕眩的感觉，闭目养神就是缓解的好办法。

　　3.睡

　　睡，是多睡觉。因为疲劳会增加晕船的机会，充足的睡眠也是抵抗晕船的办法之一。另外，平躺时所感受到的晃动，要比你站立时感觉到的轻的多。所以，欣赏风景之余，多在房间躺着休息吧。

　　4.饿

　　饿，就是要少进食，别喝酒。出门游玩尤其是在游轮上，小酌一下自然惬意不过，但要注意的是，喝多了必定会加重晕船不适。而且身处他乡，对于不是很合口的饮食尽量少吃，减少肠胃的刺激，也对缓解晕船有一定帮助。

　　当然，作为经常出门游玩者，美尔伦减震器轴承提醒必须要掌握安全常识，时刻警惕意外情况发生，每到一个陌生环境里，都要第一时间了解急救设施和逃生通道在哪里，防患于未然。