驾驶员的腰痛发病率较高，这主要是由于开车时腰部的姿势不良及腰骶部受到长期上下震动所致。有不少驾驶员在开车时，总是习惯将座位往后倾、坐垫往后挪，使身体成为半躺的姿势，伸直腿开车，这种姿势开车，虽然开始时有轻松感，但时间久了，会觉得不轻松，因为这样会使腰椎及腰背肌负担增大，易使腰部产生疲劳感。http://www.yhjb.com/read_news.asp?id=274

      当腰椎间盘的纤维环受损后，里面的髓核组织溢出，压迫到神经，造成腰腿疼痛等症状，这就是腰椎间盘突出症了，到医院做腰椎CT和核磁共振可确诊。

       腰腿部疼痛是腰椎间盘突出症最显著的症状。通常情况下，患者多是久坐后突发腰部疼痛，疼痛沿左侧臀部向左下肢放射，平卧位时可减轻，站立时则加剧。早期，患者还可以忍受，也能进行腰部适度活动及慢步行走。此种情况持续时间短则2周，长则达数月甚至数年之久。在急性发病时，患者无论坐、卧都疼痛难忍，持续、难以忍受的疼痛。

      正确的驾车坐姿可以保证开车人和坐车人的安全，环波bov告诉您以下四个要点是开车坐姿的正确方法：

      要点一：离车顶至少一拳距离上下调整座椅，让头部离车顶至少还有一拳距离。如果座椅调得太高，车辆在颠簸时头部容易碰到车顶，调得太矮了又会影响视线。

      要点二：手腕搭在方向盘上，沿靠背正面与座垫大致保持垂直或轻微角度的后倾。驾驶员调整好合适的前后距离后，双手手腕要能自然搭在方向盘上沿，以背部紧贴座椅靠背为宜。

      要点三：头枕中部与耳朵基本平齐。头枕不但能对驾乘员的头部起到支撑的作用，还能在碰撞中保护颈部，因此非常重要。头枕高度太高或者太低，不但长途乘坐时不够舒适，也都会令头部和颈部失去应有的保护。因此合理高度为头枕的中点与耳朵保持水平即可。http://www.yhjb.com/read_news.asp?id=274

      要点四：抓住方向盘的三九点。两手放在九点和三点近似水平的位置上，这样有助于在紧急情况下有效地操控车辆。