营销和管理人员中居多。由于职业关系，他们往往压抑或掩饰自己的焦虑、悲观、绝望等负面情感，仍以“微笑”示人。然而，心理健康需要情绪内在体验与外在表达相统一、相协调。如果人的内心受到冲击，那他需要及时有效地表达情绪和调整心态，而不是掩饰，否则，负性情绪不断累积，就像一个不断蓄水的大坝，总有泛滥的一天。据新亚迪眼药水灌装机悉，心理学上，这类抑郁患者往往成长在缺乏安全的环境中，他们的照料者要么对其苛求，要么忽略他们的感受。例如，在他们遇到困难或者受到委屈时，会被告知不许哭泣，于是在其内心形成一种不合理的信念：遇到困难或心情不好时，非但不可以跟人说，还要强颜欢笑，否则会被厌烦。当这样的信念与行为成为习惯时，就形成人格特质。成年后，每当遇到压力时，他们都以这种不成熟的应对方式来解决。http://www.xinyadi.com/ch/NewsView.asp?ID=385

　　心理处方：抑郁的人常常难以自觉，这就需要亲友的关注。他们即使再刻意掩饰，也难免会流露出负性情绪。如果发现身边人对以往感兴趣的事物不再关注，嘴里老说“没意思”，我们就要多给他耐心和温暖了，不妨邀他一起散散步、逛逛街、打打球、听听他的心声。对当事人来说，如果发现自己总也高兴不起来，对以前热衷的事没了兴趣，那就该意识到自己可能陷入了抑郁的沼泽中。给自己一个机会，勇敢地请亲友帮自己应对困境。你会发现，别人不会因你的求助而离开你、责怪你。如果感觉亲友的帮助收效甚微，那就有必要寻求心理治疗了。
      产后抑郁症不同于产后忧郁。产后忧郁从生产两三天后开始，妈妈们觉得很难过、想哭，她们担心宝宝，也担心自己，非常紧张、疲惫。产后荷尔蒙水平的巨大变动可能是产生这些症状的原因。产后忧郁在短时间内就会消失。

      相比而言，产后抑郁症的症状更加严重。当其他妈妈度过了泪眼汪汪的阶段，再一次充分享受当妈妈的乐趣时，患上产后抑郁症的那位妈妈却变得越来越焦虑、痛苦。也可能她在生产前就开始抑郁了，生完宝宝后还是一直抑郁。还有一些妈妈，她们在生产后几周、甚至几个月以后开始出现产后抑郁症。她们开始是真的喜欢照料宝宝，可是后来却逐渐变得越来越抑郁直到出现严重症状。

      医生也没有真正弄明白为什么有些女性会变得抑郁而另一些则不会。也许是我们每个人大脑里的生化物质让我们其中的一些人容易抑郁，而其他人则幸免了。不过，似乎确实有某些情况，会提高患上产后抑郁的风险。

      饮食要尽量健康。如果你没有胃口，定时少量进餐是战胜这一问题的最好方法。早餐尤其重要。多吃些碳水化合物来增添能量，包括面包、谷类、面条、米饭、香蕉等，多吃水果和新鲜蔬菜。如果一块巧克力能让你振作起来，就吃一块。不过不要整天吃巧克力和甜食。

     据新亚迪眼药水灌装机了解， 尽量多休息。能睡就睡，不能睡就放松一下或打个盹。如果早上或下午有人能代你照料宝宝，那你就可以上床睡觉、喝杯热饮、放点轻柔的音乐、躺下放松放松。

       对自己好一点。你生病了，需要时间和空间来恢复。不要拿那些不必要的家务事来给自己增加负担，把重要决定和事务先暂时放下。稍稍犒劳犒劳自己，你很快就会好起来的。http://www.xinyadi.com/ch/NewsView.asp?ID=385